Cómo funciona
Cuatro pasos, y ninguno es “esfuérzate más”.
El proceso es deliberadamente simple. Nos cuentas dónde estás, tu estructura se construye a partir de ahí y después el coaching la mantiene funcionando mientras pasa la vida real.
01
Solicitas
Nos cuentas dónde estás, qué quieres mejorar y qué tipo de apoyo buscas. Breve, honesto y sin historial médico.
02
Personalizamos
Tu estructura de coaching se construye sobre tus objetivos, tu agenda, tus preferencias y el material y el tiempo que realmente tienes.
03
Te acompañamos
Recibes guía continua, seguimientos regulares y ajustes — en lugar de quedarte sola con un plan estático que deja de encajar en la tercera semana.
04
Construyes constancia
El objetivo no es la perfección. Es una rutina más sólida sobre la que seguir construyendo, a tu ritmo y mucho después de las primeras semanas.
Después de solicitar
Qué pasa exactamente a continuación.
- Tu solicitud se lee personalmente. No entra en un embudo automatizado.
- Recibes respuesta por email en cualquier caso — también si ahora mismo el coaching no encaja.
- Si encaja, te explicamos la disponibilidad, cómo funciona el coaching y cómo sería empezar.
- Se construye tu estructura sobre los objetivos, la agenda y las limitaciones que has descrito.
- Empieza el coaching, con seguimientos y ajustes desde las primeras semanas.